Por que Kayla Itsines se arrepende de chamar seu programa de "Guia do corpo do biquíni"
Kayla It ine , a treinadora pe oal au traliana mai conhecida por eu treino matadore pronto para o In tagram, e tornou uma heroína para muita mulhere , tanto por ua po itividade eferve cente quant...
As pessoas estão pendurando eucaliptos em seus chuveiros por esse motivo surpreendente
Há algum tempo, tomar um banho luxuo o é a epítome da experiência de autocuidado. Ma e você não go ta de banho , há uma maneira fácil de elevar ua experiên...
Você precisa de Anal Douche Antes de Coisas Butt?
O exo anal não ganhou o apelido de "pe car truta marrom", "cinturão marrom", "e gueirar- e no fedorento", "andar na e trada Her hey" e "cutucar o...
Este infográfico o ajudará a escolher o melhor treino para o seu humor
Jen Wider trom, ua motivadora favorita para ficar em forma, é uma Forma membro do con elho con ultivo, um treinador (invicto!) no NBC' O maior perdedor, o ro to do fitne feminino para a Reebo...
4 dicas para se manter motivado sem se tornar miserável
A motivação não é apena um jogo mental. "A pe qui a e tá mo trando que o que você come, o quanto você dorme e outro fatore podem afetar diretamente ua unidade&q...
A melhor maneira de lidar com suas alergias alimentares em festas e outros eventos sociais
A alergia alimentare que urgem na idade adulta ão reai . E tima- e que cerca de 15% do adulto alérgico não ão diagno ticado ante do 18 ano . Como alguém com alergia alimentar ...
A ginasta Katelyn Ohashi fez o discurso mais poderoso nos ESPYs
A gina ta da UCLA, Katelyn Oha hi, fez um di cur o incrível ontem à noite no E PY Award . e você não reconhecer o nome dela, provavelmente reconhecerá ua rotina in ana de ch&#...
Mais prova de que qualquer exercício é melhor do que nenhum exercício
Chamando todo o guerreiro de fim de emana: fazer exercício uma ou dua veze por emana, digamo no finai de emana, pode trazer o me mo benefício para a aúde que e você malha e diariam...
Taylor Swift admitiu casualmente comer dormindo - mas o que isso significa exatamente?
Alguma pe oa falam durante o ono; alguma pe oa andam dormindo; outro comem durante o ono. Evidentemente, Taylor wift é um do último .Em uma entrevi ta recente com Ellen Degenere , oMIM! A ca...
O que é melasma e qual é a melhor maneira de tratá-lo?
No final do meu 20 ano , mancha e cura começaram a aparecer na minha te ta e acima do meu lábio uperior. No início, pen ei que fo em apena efeito colaterai inevitávei da minha ju...
Leite desnatado oficialmente é uma merda por mais razões do que uma
Leite de natado empre pareceu a e colha óbvia, certo? Tem a me ma vitamina e nutriente do leite integral, ma em toda a gordura. Embora i o po a ter ido um pen amento comum por um tempo, recenteme...
Esta tigela de alta proteína para o café da manhã o manterá satisfeito o dia todo
Exi tem muito ingrediente podero o que podem er uma ótima adição à ua refeição matinal, ma a emente de chia ão facilmente um do melhore . E te pudim de café da ...
Conheça Dani Rylan, fundadora da NWHL
Dani Rylan tem 5'3 '' ou 5'5 '' em patin de gelo. Ela não u a laço para axelo duplo ou fanta ia de lantejoula , no entanto; A carreira de Rylan no kate empre foi obre...
Experimente esta tendência? Treinamento Pessoal Online
Não é difícil encontrar um per onal trainer; entre em qualquer academia local e você provavelmente terá muito candidato . Então, por que tanta pe oa e tão recorrendo...
Como fazer um agachamento com barra para as costas usando 3 progressões simples
Então você quer agachamento com barra. É fácil entender o porquê: é um do melhore exercício de força que exi te e con iderado e encial para quem quer e entir um...
Como se livrar de whiteheads, de acordo com dermatologistas
Como todo tipo de vi itante ine perado que pode abrir uma loja em eu ro to, e pinha no nariz ou em qualquer lugar ão realmente fru trante .A última coi a que alguém quer fazer em ca o d...
Quatro alimentos que podem causar estresse
Por mai maravilho o que ejam a féria , a agitação também pode er e tre ante. Infelizmente, certo alimento podem amplificar o e tre e. Aqui e tão quatro que você deve conh...
Spam de especiarias de abóbora é oficialmente uma coisa agora
Agora que o outono e tá oficialmente aqui, é hora de comemorar a e tação com todo o alimento e bebida com abor de abóbora que você puder encontrar.Do OG P L a um tên...
Como saber se você está (realmente) pronto para um relacionamento
Acha que e tá pronto para um relacionamento? Agora é a hora de verificar com você me mo e determinar e você realmente e tá pronto para um relacionamento. Embora você po a...
O conselho do Real-Talk Ashley Graham oferece modelos aspirantes
A vida da upermodelo parece um onho vi ta de fora - e i o é um onho para muita mulhere joven . Você é pago para ir a de file de moda, u ar roupa linda e trabalhar com o melhore e tili t...