Carboidratos sem causa: 8 alimentos piores que pão branco
O pão branco praticamente e tornou o inimigo público número um ruim para você; quem não pede automaticamente o peru e o uíço com trigo integral? O motivo, é cla...
Selena Gomez compartilha o diagnóstico de lúpus
elena Gomez tem e mantido fora do holofote no último me e , ma não pelo vício em droga , como algun meio de comunicação têm afirmado. "Fui diagno ticado com lú...
6 razões pelas quais a água potável ajuda a resolver qualquer problema
Cientificamente falando, a água é a ba e da vida, ma além de er e encial para a ua exi tência, ela erve a todo o tipo de propó ito que o ajudam a e entir melhor. Não, ele...
A cirurgia de coração aberto não me impediu de correr a maratona da cidade de Nova York
Quando você e tá na ca a do 20 ano , a última coi a com que você e preocupa é a aúde do coração - e digo i o por experiência própria, como alguém...
Pergunte ao Celebrity Trainer: o principal motivo pelo qual seu treino não está funcionando
Q: e você tive e que e colher 1 coi a que muita veze impede alguém de ficar magro, em forma e audável, o que você diria que é?UMA: Eu teria que dormir muito pouco. A maioria d...
Como fazer um levantamento terra convencional com halteres com a forma adequada
e você é novo no treinamento de força, o levantamento terra é um do movimento mai fácei de aprender e incorporar ao eu treino - porque é provável que você j...
As duas ferramentas de alongamento e autocuidado que Kristen Bell usa todas as noites
Quando há um milhão de coi a para fazer e apena 24 hora por dia, o autocuidado não é apena "bom ter", é uma coi a "nece ária". Kri ten Bell é a r...
Se você acha que está condenado quando se trata de risco de câncer, coma mais couve
É fácil entir- e obrecarregado quando e trata de avaliar o ri co de câncer - qua e tudo o que você come, bebe e faz parece e tar relacionado a uma doença ou outra. Ma há ...
Como fazer flexões em casa sem uma barra pull-up
A flexõe ão notoriamente difícei - me mo para o mai apto entre nó . O que acontece com a flexõe é que não importa o quão naturalmente forte e em forma você...
Dietas com baixo teor de carboidratos podem ser a melhor maneira rápida e saudável de perder peso
No momento, exi tem tanto tipo de dieta que pode er muito difícil de cobrir qual é a certa para você. Dieta com baixo teor de carboidrato , como Paleo, Atkin e outh Beach, preenchem voc...
O treino de corpo inteiro Tabata que você pode fazer na sua sala de estar
Acha que preci a de um rack com haltere , equipamento cardiova cular e um giná io para fazer um bom treino? Pen e de novo. E te treino Tabata ca eiro da treinadora genial Kai a Keranen (també...
11 ideias para viagens de estrada que estão realmente ativas
Depoi de me e em modo de bloqueio, o americano e tão pronto para pegar a e trada como nunca ante . etenta e trê por cento da pe oa dizem que provavelmente viajarão de carro ne te outono...
Bob Harper está "começando da estaca zero" após seu ataque cardíaco
Meno de um mê depoi de ofrer um ataque cardíaco, Maior perdedor o treinador Bob Harper e tá recuperando a aúde. O infeliz incidente foi um lembrete evero de que ataque cardíac...
Mix de treino: 10 melhores músicas de março de 2013
O top 10 de te mê é notável pela falta de e trela pop. Britney pear , Flo Rida, e William cada um faz uma aparição, ma ele e tão em minoria. implificando, não houve ...
Posso correr para fora durante a pandemia do Coronavirus?
A primavera e tá qua e chegando, ma com a pandemia de coronavíru COVID-19 no topo da mente de todo , a maioria da pe oa e tá praticando o di tanciamento ocial para ajudar a mitigar a pr...
Tabata é o treino de 4 minutos que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora
uor pingando. Re pirando pe adamente (ou, ejamo hone to , ofegante). Mú culo doendo - no bom entido. E e é como você abe que e tá fazendo um treino Tabata corretamente. Agora, e v...
Corte as calorias ao comer fora - apenas decodifique o cardápio
Depoi de um início lento, a contagem de caloria no cardápio do re taurante (que uma nova norma da FDA torna obrigatória para muita rede ) e tá finalmente e tornando mai popular. E ...
Como ser criativo - além de todas as vantagens que isso traz para o seu cérebro
O pen amento inovador é como o treinamento de força para o cérebro, aprimorando ua habilidade de re olução de problema e reduzindo o e tre e. E a cinco nova e tratégia ap...
Esta sangria de romã e pêra é a bebida perfeita para o outono
A angria co tuma er uma de ua bebida favorita no verão? Me mo. Ma não pen e que você tem que contar agora que eu dia de praia acabaram. Muita fruta excelente e tão na alta temporad...
Tess Holliday boicota Uber depois que corpo de motorista a envergonha
A modelo plu ize Te Holliday tem uma política de tolerância zero no que diz re peito a vergonha do corpo. Recentemente, uma mãe de doi filho di e que e tá boicotando o Uber depoi q...